건강한 생활습관을 만들기 위한 일환으로 ~

내 삶을 풍요롭게! 행복하게! 하기 ~ *^)^*

건강한 생활습관을 만들기 위한 일환으로 오늘도 걷고 달렸습니다.~  

[매일 1시간이상, 5 km 이상 걷고 달리기]

 

=>  오늘의 운동량 GPS기준 6.8 km (1시간 소요)  <=

     2021. 11. 1.(월)

 

아름다운 메타쉐콰이아길 ~ 걷고, 달리기 아주좋아요. (왕복 1.5km)

아 ~ 가을이라 단풍이 많이 물들었네요.. 딱 운동하기 좋은계절입니다.

오늘도 메타쉐콰이아길 왕복2회,  망정우로지 2바퀴 걷고 달렸습니다.~

단풍이 물든(내려온) 우로지 풍경 멋져요 ㅎㅎ