오늘 운동은 ?

2016. 11. 9(수)

오늘은 소방의 날! (11월9일)  

 - 오전 10시에 소방의날 행사 참석. 그리고 직원들과 더불어 준비된 뷔페음식으로 점심후 퇴근!

 - 오후엔 운암자동차정비센터에 들러 차량 정기검사

 - 저녁엔 칠곡(북구 동천동) 팔거천 달리기 7km , 걷기 3km  (1시간 20분 소요)

 - 샤워후 과일먹으면서 티비봄서 오늘하루도 이렇게 마무리 합니다.

 

 

아파트 단지내 화단에 있는 국화가 이뻐서 휴대폰으로 함 담아봤네요 ㅎ

 

 

운동하고 와서리 샤워전 인증사진 ㅋㅋ

 

팔거천 달리고 걸은 구간 지도 ~