2016. 3. 26(토)
오늘은 근무다 것도 당번근무 ㅋ
어쩔수 없이 실내 헬스장에서 걷는다 빠르게 땀나도록~~
90분동안 10km 런닝머신
그리고 웟몸일으키기, 팔굽혀펴기등
2시간정도 실내운동후 샤워하는 그맛에 ㅋㅋㅋ
런닝머신 92분에 10km운동
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