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텃밭만들기-2 1차 - 텃밭 만들기 : [2011. 04. 21 (목)] - 모종 심기 2차 - 텃밭 만들기 : 관리 하기 [2011. 05. 22(일)] - 텃밭을 만들은지 한달이 지난 풍경! 더보기
등산의 운동효과-- 우울증 예방에 정력 증진까지 등산의 운동 효과‥ 우울증 예방에 정력 증진까지? 전 세계적으로 장수촌은 검색하기" alt>히말라야, 안데스, 검색하기" alt>카프카스 등 지대가 1000~2000m 정도로 높은 곳에 있다. 하버드의대 A.리프 교수는 "지대가 높은 지방에 사는 것은 등산을 하는 것과 매우 비슷하다. 자연스럽게 동맥경화,검색하기" .. 더보기
환성산(감투봉)을 다녀와서 ~ 산행일시 : 2010년 5월 14일(토요일) 산행날씨 : 맑고 좋았음 산행인원 : 나홀로 - 산행중 취나물, 곰취나물, 두릅등 채취하면서 쉬엄쉬엄 자연을 느끼며 ~~` 산행시간 : 10:30 ~ 14:30 까지(4시간정도) 산행코스 : 환성사 - 618고지-672고지(갈림길)-환성산(감투봉) -451고지 - 환성사 [산행지도 참조] 환성사 입구 천.. 더보기
★ 웃음의 신비와 효과 ★ ★ 웃음의 신비와 효과 ★ ^-^ 웃음의 모든 것 ^-^ 웃음은 의심을 녹이며, 편견의 벽을 허물며, 사람에게 편안함을 준다. 웃음은 면역계를 강화시킨다. 웃음은 원만한 성품의 필수 조건이다. 웃음은 높은 혈압은 내려주고, 낮은 혈압은 높여준다. 웃음은 소화를 돕고, 노폐물의 제거를 돕는다. 웃음은 침.. 더보기
언제나 너그러운 마음으로 ~ / 석가탄신일 봉축드립니다. 언제나 너그러운 마음으로 하찮은 것을 최상의 것으로 만들기가 어렵습니다 생각을 먼저하고 행동을 나중에 하는 것은 어렵습니다 언제나 마음을 진정시키는 것이 어렵습니다 오늘 하루 동안만 친절하고 즐겁고 동정적이고 관심을 가져주고 이해하는 삶을 살도록 하세요 최선을 다하는 겁니다 무슨 .. 더보기
동해 푸른바다의 아름다움을 만끽할수 있었던 영덕의 블루로드길을 다녀~ 동해 푸른바다의 아름다움을 만끽할수 있었던 영덕의 블루로드길을 다녀와서 ~ 푸른 동해의 풍광과 정말 깨끗한(청정지역)해안과 푸르디푸른 바닷물 색깔, 풍력발전단지, 대게원조마을, 축산항, 괴시리마을 등 풍부한 볼거리와 먹을거리가 여행의 즐거움을 더해 주고 . 특히나 신재생에너지전시관 등.. 더보기
돈으로 행복을 살수 있는 5가지 ~ 한 꼬마 아이가 지하철 공간에 떨어져, 　지하철과 승차입구사이에 끼이는 사고가 발생했습니다. 　아이와 그의 어머니로 보이는 여인은 눈에서 　폭포수 같은 영혼을 쏟아내고 있었고 이내 주변은 아수라장이됐습니다. 　누가 먼저랄것도 없이 사람들은 그 아이를 구하기 위해.. 하나둘씩 지하철을 .. 더보기
가슴에 와 닿는 아름다운 글 ~ ♡ 한번 살고가는 우리네 인생 ♡ ♡ 한번 살고가는 우리네 인생 ♡ ◈ 한번 살고가는 우리네 인생 ◈ 우리네 인생이 그리 길지도 않은데 왜 고통속에 괴로워하며 삽니까? 우리네 인생이 그리 길지도 않은데 왜 슬퍼하며 눈물 짓습니까? 우리가 마음이 상하여 고통 스러워하는것은 사랑을 너무 어렵게 생각해서 그래요 나의 삶을 누가 .. 더보기

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