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6월 연휴에 떠난 라오스 여행(3박5일) ~ 2 ■ 5월말에 갑자기 훅 여행 떠나고 싶은 마음이 생겨서 ~ 여행상품 검색하다 못 가본 라오스 여행! 대구 플라이트여행사 팀장에게 문의하니 자리가 없다고 한다. ~다른 여행지를 검색하는 와중에~, 두자리 생겼다는 연락을 받고선~~ ok역시나 만족하니 즐거움이 있는 여행이었습니다.. 조금은 못사는 빈부공산당 국가지만 라오스 국민은자연과 더불어 조금은 여유로움이 있고 조금은 순박한 점도 있었으며, 또한 연합여행상품(패키지)이지만우리팀은 19명으로 처음보는 분들과 같이 더불어 즐거움이 가득한 여행으로 좋았습니다.같이하신님들이(연배도 다들 비슷해서) 정도 많고 다정스럽게 쇄주.맥주한잔의 여유를 만끽하면서 ~~~ *^)^* 마눌아랑 즐겁게 잼나게 자알 댕겨왔습니다.. - 여  행  지 : 라오스- 여행기간 : 20.. 더보기
6월 연휴에 떠난 라오스 여행(3박5일)~ 1 ■ 5월말에 갑자기 훅 여행 떠나고 싶은 마음이 생겨서 ~ 여행상품 검색하다 못 가본 라오스 여행! 대구 플라이트여행사 팀장에게 문의하니 자리가 없다고 한다. ~다른 여행지를 검색하는 와중에~, 두자리 생겼다는 연락을 받고선~~ ok역시나 만족하니 즐거움이 있는 여행이었습니다.. 조금은 못사는 빈부공산당 국가지만 라오스 국민은자연과 더불어 조금은 여유로움이 있고 조금은 순박한 점도 있었으며, 또한 연합여행상품(패키지)이지만우리팀은 19명으로 처음보는 분들과 같이 더불어 즐거움이 가득한 여행으로 좋았습니다.같이하신님들이(연배도 다들 비슷해서) 정도 많고 다정스럽게 쇄주.맥주한잔의 여유를 만끽하면서 ~~~ *^)^* 마눌아랑 즐겁게 잼나게 자알 댕겨왔습니다.. - 여  행  지 : 라오스- 여행기간 : 20.. 더보기
[대구근교] 대구 칠곡의 팔거천~서리지 걷기 - 2024. 6. 5.(수) 오늘은 저녁 9시 비행기로 라오스 여행하는 날 이다. *^)^*- 저녁까지는 시간이 참 많아서 여행전 대충 집 정리정돈에 청소까지하고선,   집에서 팔거천 따라 서리저수지 까지 걷기 운동했네요..- 거리 : GPS기준 13.2 km (2시간 26분 소요)- 코스 : 집(센트럴파크)~동천역~팔거천따라 홈플러스~농촌진흥원~대구체고뒷길~서리저수지(2바퀴돌고선)~ 집으로 턴!- 땀이 조금 나도록 조금은 빠르게 가끔은 뛰어주면서 즐겁게 잘했네요.. 짝! 짝! 짝!- 여행준비물(옷,세면도구등)챙겨서 케리어에 정리후 머리 손질하러 다녀와야겠습니다..ㅎㅎ  팔거천 동천역  풍경서리지 가는길 ~서리지 풍경~ (둘레길 - 맨발 걷기좋은곳)되돌아 오는길 - 동천역 주변 풍경 : 오리가족도  보.. 더보기
만지도-연대도 산행! - 산 행 지 : 만지도 - 연대도 (경남 통영군 소재)- 산 행 일 : 2024. 6. 2.(일요일)- 산행코스 : 아래 지도 참조- 산행거리 : 8km (3시간30분정도 소요 -점심,휴식등 포함)- 누 구 랑 : 또래친구들 산악회 정기산행 참석(42명참석)- 산악회 15주년 기념산행이랑 집행부에서 선물도 많이 준비하고, 하산식도 통영 중앙시장내 횟집에서  거하게 잘먹었네요..  - 덕분에 즐겁고 잼난 산행이었슴다.. 연명항 - 만지도행 배 탑승지 (30분 단위로 운항 - 왕복 13,000원)만지도 도착 - 산행시작~연대봉 올랐다 북바위전망대 방향으로 진행 ~연대봉 정상에서 ~ 연대봉 치고 - 만지봉으로 가는길에 한컷~만지봉으로 GO ~욕지도 전망대에서 ~해안데크길에서 ~  하산식은 통영 중앙시장내 .. 더보기
이른 아침 걷기 운동 ~ 2024. 5. 28.(화)  이른 아침에 ~-  아침 6시경 기상!  영천시 망정동 소재 " 우로지 자연생태공원 둘레길" 을 걸으면서 조금은 달려주면서   아침운동 했네요..-  상쾌한 공기와 일출전후 자연의 아름다움을 몸으로 만끽하면서 즐긴 아침 걷기운동이었네요.-  1시간 28분 운동에 9.7km 정도 했으니까,  오늘하루 운동량은 ?  ㅎㅎㅎ-  행복한 하루의 시작입니다.. *^)^*수고한 나에게 주는 선물 ~ ㅋㅋ 더보기
[대구근교산행] 우두산-의상봉 산행 ~ - 산 행 지 : 우두산(1,046.3m)~의상봉(1,032m)~장군봉(956m)- 산 행 일 : 2024. 5. 25.(일요일)- 산행코스 : 항노화힐링주차장~Y자형출렁다리~마장재~암릉구간~우두산~의상봉~지남산~장군봉~주차장- 산행거리 : GPS기준 10.6 km (5시간23분 소요)- 누구랑 : 친구랑 둘이서 ~ 즐산하고 왔네요..- 성서홈플에서 8시에 친구만나 거창군 가조면 소재 우두산으로 달려가니 일요일엔 사람이 많아  마을버스이용 주차장까지 이동(입장료 3,000원 -> 2,000원 거창상품권으로 돌려주네요)  괜찮은거 같아요..버스도 타고 출렁다리도 걸어보고, 상품권도 돌려받고 ㅋㅋ  산행하산후, 상품권에 오천원 추가해서 아이스아메리카노 한잔의 여유(잠시 휴식) 즐기고선, 대구로 GO~- 친구.. 더보기
[대구근교산행] 칠곡 가산산성~ - 산 행 지 : 칠곡의 가산산성~- 산 행 일 : 2024. 5. 25.(토요일)- 산행거리 : GPS기준 9.3 km (2시간26분 소요)- 산행코스 : 해원정사주차장~탐방안내소~임도~휴게정자~북바위~동문~관아터(턴)~해원정사주차장- 누구랑 : 마눌아랑 둘이서 ~- 산행후 가산인근에 위치한 30년 전통의 손국수 전문 "대구식당" 에서 손국수&누른호박전으로 점심해결후    => 손국수 맛이랑 정성이 없는 메뉴로 음식값이 아깝다는 생각이 많이 들었음 - 칠곡 "휴온천" 에서 온천욕후 투썸에서 아이스아메리카노 한잔후~- 티-스테이션(대구읍내점)에서 나의 애마 타이어 4짝 교체(한국타이어벤투스슈퍼스포츠올시즌265/50/20)- 저녁은 간단하게 "뜨돈"에서 파스타 & 돈까스로 해결후 오늘하루를 마무리 해봅니다.. 더보기
[대구근교] 아침 걷기 운동 ~ - 언제 : 2024. 5. 24.(금요일) 아침에~ - 어딜 : 영천 망정동 우로지 자연생태공원 둘레길(황토길&메타쉐콰이아길) - 거리 : 9km (1시간30분 소요) - 누구랑 : 나홀로 - 참 좋았습니다.. 눈에 보이는 풍경도 공기도 바람도 아침운동하시는 분들도 그냥 좋았다는 기분 ~ - 8시넘어 출근해서 오늘하루를 시작~ - 9시~17시까지 영천실내체육관에서 2024년 긴급구조합동종합훈련실시 - 조금은 힘든 하루 였슴다. (오전훈련후, 점심 도시락으로 해결후, 오후 2시에 다시 본훈련하고선 5시에 사무실로 이동) - 오늘은 금요일 일찍 집에 가서리 저녁먹고 푹 쉬는 하루보낼렵니다.. 행복한 밤 보내요 ~~ 여러분!! 더보기