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오늘은 ~ 평범한 일상적인 휴일을 보내다. 오늘은 그냥 평범한 일상적인 휴일을 보냈네요.~~ *^♡^* □ 아침 7시 넘어 기상! 아침은 간단하게 고구마&계란&아로니아 주스로 해결후 ~ □ 8시30분경 대구 북구 팔거천 강변길 트레킹 : 10km 전후 [걸음수 15,000보] -코스 : 센트럴파크A~동천역~운암역~구암역~태전역~매천역~매천시장역~팔달역 (왕복) □ 12시30분경 경산 와촌면 소재 "박터진 흥부네" 에서 청국장 정식으로 점심핵결후 □ 14시경 영천시 소재 "사일온천" 에서 온천욕후 - 집으로 오다 팔공산 자락에서 차한잔의 여유 즐기고선, □ 19시에 신천동에 위치한 청해횟집에서 초등동창 모임까지 나름 바쁜하루를 보냈네요..맛난거 많이 먹고, 온천하고 ㅎㅎㅎ 2024. 3. 23. (토요일) 에 ~ 청국장 전문점 - 박터진 흥부네 오.. 더보기
[대구근교산행] 영천 임고서원 둘레길 (단심로) ▣ 산 행 지 : 영천 임고서원 둘레길 (포은 정몽주의 단심로) ▣ 산 행 일 : 2024. 3. 21.(목) ▣ 산행코스 : 임고파출소(공영주차장)~전망대~철탑~삼거리~갈림길~일성부원군묘소(턴)~갈림길~ 정자~조옹대~임고서원~공영주차장(임고파출소) ▣ 산행거리 : GPS기준 8.76 km (2시간14분소요 - 휴식등 포함) ▣ 누 구 랑 : 나홀로 ~ 솔향 가득한 솔숲길을 여유로움을 가지고 사색하면서 ~ 나만의 산행, 나만의 즐거움을 만끽하면서 ㅎㅎ 많이 좋았습니다. *^♡^* 산행 기점-종점 [임고파출소 뒷편]-공영주차장 데크계단 올라와서 처음 전망대에서 ~ 봄의 전령사 생강나무꽃! - 꽃 수확해서 생강꽃차도 만들어야 하는데 ㅎㅎ 임고서원 둘레길(포은 단심로) - 혼자만의 시간을 가지기 참 좋은 코스.. 더보기
금산군 서대산(905m) 산행가다 ~ ▣ 산 행 지 : 서대산(905m) -충남 지역 최고봉! ▣ 산 행 일 : 2024. 3. 17.(일요일) ▣ 산행코스 : 개덕사~폭포~4코스~서대산~기상관측소~헬기장~장군봉~사자바위~2코스(너들길)~개덕사 ▣ 산행거리 : 대략 5km ▣ 산행시간 : 4시간30분소요 (점심,휴식등 포함) ▣ 누구랑 : 대구팔공명품 산우님들과 (15명) ▣ 하산식은 - 조식은 도시락으로, 점심은 서대산 정상에서 만찬으로 - 하산식겸 석식은 금산군 소재 산약초음식점 " 솔내음" 에서 산야고 한우 샤브샤브 ~ 에 인삼튀김까지 ㅎ 개덕사 풍경 (산행기점-종점) 안부에서 한컷 ~ 지금은 위험성이 높아 사용금지된 구름다리 ~ 하산은 너들길로 조금은 ~~~ ? 하산식 - 산약초 맛집 " 솔 내 음 " 아침으로 먹은 도시락 ~ 더보기
따뜻한 봄날에 청도 밭 일하기~ 언제 : 2024. 3. 16.(토요일) 금요일 저녁 모임관계로 사무실에서 자고 아침 일찍 일어나 운동하러갔네요. 걸으면서 중간 중간 조금씩 뛰어주면서 ~ 그렇게 2시간정도 운동하고선~ 해장겸해서 아침은 콩나물 국밥으로 해결후 청도 밭으로 ~ GO ~ 청도 소재 농자재 가게에 들러 황소독 재료랑 퇴비10포 구입후 밭에 도착해서 농막 대충청소하고~ 이웃주민 경운기랑 장비 사용한다고해서 빌려주고선, 과수나무(감,대추,복숭아,자두) 아래 퇴비뿌리기 전초작업으로 정리해주고~ 퇴비내고, 복합비료 주고 하니 점심때를 한참 지나갔네요.. 청도 추어탕 한그릇으로 허기 해결후, 청도 용암온천으로 ~ 온천욕에 세신까지 너무 좋아요. 농사일로 힘든기억을 싹 날려버리고 ~ 집으로 아침 영천 우로지 생태공원 풍경! 운동하면서 .. 더보기
[대구근교] 대구 북구 팔거천 따라 걷기 (서리지 수변생태공원) ▣ 언 제 : 2024. 3. 11.(월) ▣ 어 디 : 대구 북구 팔거천 따라 걷기 (서리지 수변생태공원 갔다 오기) ▣ 코 스 : 화성센트럴파크A~동천역~팔거천~경북인재개발원~대구체고~서리지수변공원(3바퀴걷고)~턴~ 팔거천~동천역~센트럴파크A ▣ 거 리 : GPS기준 15 km (3시간소요-휴식등 포함), 오늘 걸음수 - 23,400보 ▣ 누구랑 : 나홀로 ~ ♣ 오늘은 건강검진 받는 날 ~ - 아침7시경 KMI의학연구소 대구점 도착하여 검진 시작 (기본 및 수면 위, 대장내시경, 폐 - 흉부시티, 기타 등등) ▶ 아주 양호하다고 해서 기분 UP ↑ - 10시30분경 검진마치고 죽 한그릇 훌라당 처리하고선, 집으로 ~ - 집에서 간단하게 점심해결후 1시30분경 팔거천 걷기 운동 시작 ~ 3시간동안 -.. 더보기
[대구근교] 대구 북구 팔거천 따라 걷기 (동명지-서리지) ▣ 언 제 : 2024. 3. 10.(일요일) ▣ 어 딜 : 대구 북구 팔거천 따라 걷기 (동명지-서리지) ▣ 코 스 : 칠곡화성센트럴파크A~동천역~팔거천~홈플러스~경북농업진흥원~동명저수지~(턴)~팔거천~ 대구체고~서리저수지~대구체고~동천역~칠곡화성A ▣ 거 리 : GPS기준 18 km (3시간 30분소요), 걸음수 24,400보 ▣ 누구랑 : 나홀로 열심히 ㅎ~ ▣ 트레킹후 집근처 카페에서 아이스 아메리카노 한잔후 집에 도착하여 샤워하고 나니 기분 up ↑~ 내일은 종합건강검진이 있는 날이라 ~ 점심은 가볍게 해결 ㅎ 트랭글 GPS지도~ 트레킹(걷기) 지도 ~ 지상철(3호선) 동천역 주변 풍경 ~ 팔거천 풍경 ~ 칠곡 동명저수지 풍경 ~ 동명저수지 뚝방에서 인증사진 한 컷 ~ 동명저수지 " 커피명가" .. 더보기
[대구근교산행] 동변동 학봉-화담산 (금호강변 누리길) ▣ 산 행 지 : 학봉(가람봉)280m-화담산 204m (대구 북구 동변동 소재) ▣ 산 행 일 : 2024. 3. 9.(토요일) ▣ 산행코스 : 꾸지뽕식당~체육시설~학봉~안부사거리~화담산~화담마을~금호강변누리길~꾸지뽕식당 ▣ 산행거리 : GPS기준 7.84 km(2시간 22분소요-휴식등 포함) ▣ 누 구 랑 : 마눌아랑 둘이서 살방살방 다녀왔네요. ▣ 산행후 내려와서리 연경지구 CGV영화관에서 "건국전쟁" 상영후 저녁은 칠곡3지구 소재 "뜨돈" 식당에서 돈까스로 해결후 오늘하루 마무리 해 봅니다.~ 꾸지뽕 식당 : 산행기점~종점 (화살표 방향으로 진행) 체육시설지구 ~ 학봉 풍경! 학봉 전망대에서 바라본 동구지역 ~ 학봉 전망대에서 바라본 연경지구 풍경 ~ 화담산(위남마을) 방향으로 진행 ~ 화담산 정.. 더보기
남해 호구산(납산) 산행! 산 행 지 : 남해 호구산(납산) 산 행 일 : 2024. 3. 3.(일요일) 산행거리 : 8km (4시간소요-점심.휴식등 포함) 산행코스 : 용문사주차장~용문사~송등산갈림길~호구산~돗틀바위~일주문~주차장(아래 지도 참조) 누 구 랑 : 66말띠친구들이랑 호구산 北은 원숭이, 南은 호랑이 형세..돗틀바위는 야성미 뿜뿜~ ■‘작은 금강산 ’호구산 돗틀바위 호구산은 납산·원산(猿山)으로도 불린다. 북쪽에서 보면 원숭이가 앉은 모습이고, 남쪽에서는 정상에서 용문사로 뻗은 능선이 호랑이를 닮았다 한다. 그러나 정상석에는 호구산이 아니고 원숭이 원(猿)자를 써 납산(猿山)으로 되어 있는데, 납은 원숭이의 옛말을 뜻한다고 한다. 이를 보면 남해 군민에게는 호구산 보다 납산, 또는 원산이 더 친숙한 이름이다. 천년고.. 더보기

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